[일반] 너네 막 50km씩 어떻게 타는거냐?? 존나 존경스럽네

[익명(118.235)]

파워리프팅 오래해서 유일하게 내 세울 수 있는게 하체였는데

뭔 ㅅㅂ 10km만 타도 허벅지 다털리노 

여태까지 운동 헛 한 거 같다 

엉덩이는 존나 아프고 

자전거는 걍 체중이 제일 중요하냐? 

지금 비시즌이라 100kg긴 한데

[아이돌★영범(ddr3355)]

ㅋㅋ 다른 운동임

[식빵조아(park2015)]

다른 운동이라....파워리프팅 많이 친다고 오래 타지는거도 아님

[Tak(bundle5676)]

로드는 지근 운동이고 파워리프팅은 속근 운동이라서 그런 듯 속근 발달한 사람은 장거리 못 탐 대신 스프린티 개잘함

[뚜밤(mame3400)]

단순 km 수는 한달입문한사람도 탈수있음 속도랑 획고가문제지

[-과거의망령-(pinot92)]

30초 이하 스프린트 아니면 유산소 영역이고 처음이면 피팅도 개판이라 주동근을 잘 쓰지도 못할거임. 기본 메카니즘이 런지라서 둔근 쓸줄 알아야 돼. 대퇴사두는 최대한 아껴야 하고

[-과거의망령-(pinot92)]

그래도 적응좀 되면 운동 안한 일반인보다는 훨씬 잘탐. 오르막은 파워대비 무게비가 중요해서 힘들것지ㅏㅁㄴ

[뉴비(subway7376)]

맞워요..저도 이거 공감하는것이야요...

[고담sl4(hodonge)]

50km 은 마실이지 - dc App

[로뚱자륀(kyh4062)]

50km는 그냥 타는거지...