뉴비 램테스트하고 그대로 즈윕 ftp빌더같은 워크아웃 하는데


항상 운동강조보다 심박수가 한단계 존이 높음


가령 파워상으로는 존2인데 내 심박수는 존3에있고


존3면 존4고


이거 파워 낮춰야하는건가?? ㅈㄹ힘들긴한데 어찌저찌 완별은 되거든