매일 한시간씩 나름 빡세게 탔다 생각해서 존2 두시간은 껌일줄 알았는데 으외로 너무 힘들더라 심박도 올라가고.. 지금 인터벌 할때보다 몸에 힘이 더없어.. 이거도 꾸준히 해줘야겠더라 ㅠㅠ