[일반] LSD랑 워크아웃 섞어타면 좋아?

[얌찌릉(bulk7099)]

평소에 하루 한시간만 워크아웃 돌리고있었는데 어제 lsd 두시간 타보니 생각이 많아지는데 하루 타는시간 두시간으로 늘리고 

lsd 2H 이나 웤아웃 하는날엔 lsd 1H+웤아웃 1H 할까하는데 괜춘?

[그파워에기변이오니(ballet3537)]

모든 라이딩에 z2를 넣어주면 좋징 인터벌이후에도 젖산풀어주는게 z2임

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

지쳐서 못타는 게 아니라면, 안타는 것보단 좋죠

[로붕이 1(182.252)]

앞뒤로 30분씩도 좋고, 앞에 한신간 넣어서 인터벌 난이도 높혀도 좋고 , 끝나고 타도 좋고