[일반] 에로 자세에 대한 깨달음

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

팔꿈치 90도 만드는데 집중했는데 그게 아니라

허리랑 명치를 피고 상체 중심을 앞으로 두는것

일반 드롭이나 후드자세는 이제 편해져서

에아로 자세만 마스터하면 되지 않을까나....

[자업자떡(floor5301)]

+ “고관절 각 자체가 접히는 걸 느끼기” 이거랑 가슴 펴는거 병행하면 어느새 머리가 상당히 앞으로 가있음..

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

맞음 근데 생각보다 유지하긴 쉽지않음 하체에 힘이 많이 실려야

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

난 아직 모르개따 - dc App

[야생오리(nthexaqf0y3q)]

근데 이게 유지가 쉽지 않그등요 핫하~

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

공부하고 타면서 등부터 허리까지 곧게 펴야되는건 알고 있었음! 그 외에는 그냥 에어로 후드하면 삼두에 너무 부담가지 않게 무게 중김 잡음. - dc App