[일반] 존 설정 이거맞어??

[킼키(kimmo1028)]

와후 엘리먼트앱으로 자동계산하니 일케 뜨는데

맞겟지..? 존2가 한 150까진줄알앗는데 훨신더 낮네

근데 존2는 파워로 하는사람도 잇다는데

- dc official App

[쑥갓포일머시기(quick8684)]

라이덕에도 있음

[-과거의망령-(pinot92)]

당연히 부정확하고 사람마다 꽤 다르다 - dc App

[킼키(kimmo1028)]

걍 ㅈ대로 해야지 - dc App

[-과거의망령-(pinot92)]

존2 상단 최심의 75%, 존3 85%, 존4 91% 맞췄음 대충 맞을거임 - dc App

[킼키(kimmo1028)]

오 ㄱㅅ찾아보니 젖산 미리몰 어쩌구 측정하는게 젤 정획하다는데 그건 불가능하니 대충해야지 - dc App

[-과거의망령-(pinot92)]

그걸 돈주고 해도 문제인게 아마추어는 훈련 수준에 따라 계속 변함. 지 유전적 역량이 거의 다 개발된 후에나 유의미하게 수치가 유지되지. - dc App

[황간지(buffalo3359)]

라이덕은 파워단계 7단계. 보통 5단계까지만 보는것도 있는듯 VO2Max(Z5) 이후는 그냥 Z5+ 영역으로 포함하는듯?