파워 300이 넘어도 존1~2라는 포가챠 이노무 자식
다리근육을 보면 얇디 얇은데
어디서 그런 파워가 나오는걸까
피팅의 힘일까?
훈련과 더 많은 훈련
실압근 - dc App
유산소능력이 개쩌는것
근력보다도 근육에 산소넣어서 탄수랑 지방 태워 에너지로 바꾸는 능력이 개쩌는거임
산소 공급능력도 좋고 산소 써먹는 효율도 좋고...
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실압근 - dc App
유산소능력이 개쩌는것
근력보다도 근육에 산소넣어서 탄수랑 지방 태워 에너지로 바꾸는 능력이 개쩌는거임
산소 공급능력도 좋고 산소 써먹는 효율도 좋고...