[일반] 오늘 머타지

[수외(twist5749)]

1. 렘테

2. 단주기 실패지점까지

3. 열적응 존2

[민트된장찌개(tear9726)]

4. 필드

[수외(twist5749)]

먼 근근이여

[백은(beltorchika)]

5. 휴식 - dc App

[수외(twist5749)]

존2가 휴식임

[백은(beltorchika)]

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

2

[쿠킹호일.(fade5084)]

3

[도그마충(glue3056)]

뚜르즈윕 A - dc App

[고이도(guedo1412)]

윤선생님이 추천한 역치 1시간 - dc App

[수외(twist5749)]

그건 어제 함

[고이도(guedo1412)]

그럼 쫌 쉬어라 시발 - dc App

[시뇨라(venenom0919)]

필드

[철인일기장(son0179)]

그 겨울에 열적응을 어찌하십니까

[수외(twist5749)]

https://m.dcinside.com/board/cycle/856537

[철인일기장(son0179)]

정신병탭으로

[수외(twist5749)]

다리 덜쓰고 심박 많이 내는게 유산소운동의 본질 아닐까

[철인일기장(son0179)]

허허

[subam(210.222)]

K 시리즈 링거 고르비

[수외(twist5749)]

고르비 한번 타볼가요

[subam(210.222)]

ㄱㄱㄱ 짤짤이는 최근에 많이 하셨으니께

[수외(twist5749)]

머야 110% 5분이네 좃밥아님?

[subam(210.222)]

4세트부터 지옥체험 느낌나던데 아님 제 인터벌스 2월 14일 예정인거 해보시던가

[아이돌★영범(ddr3355)]

흠... 여자?

[템페스트(lejnkog)]

1,2,3 전부

[Sufjan(jjrnsls102)]

3

[레몬강아지(28im3lo8sqjq)]

오늘밤엔 좀 타볼까

[그파워에기변이오니(ballet3537)]

히트트레이닝 ㄱ 하루 10점 채웠다해도 하루에 2.5씩 떨어져서 4일 안하면 다시 0임

[수외(twist5749)]

어우 개빨리떨어지네...

[그파워에기변이오니(ballet3537)]

그래서 주2회로 점수 빵구난 거 채우라고 지침있삼 근대 2시간정도 적당히 타면 1~2점은 얻는듯 겉옷입고 쿨링하면 or 땀좀 나면

[아이돌★영범(ddr3355)]

궁금한 점이 잇다 다이어트 에도 존2 보다 인터벌 만 쥰나 타는것도 효과 있나

[수외(twist5749)]

https://namu.wiki/w/%EC%95%A0%ED%94%84%ED%84%B0%EB%B2%88

[아이돌★영범(ddr3355)]

ㅈㄴ 타야겟네

[아이돌★영범(ddr3355)]

알고잇는 거였어...