23명 달려서 3명이 도중에 나가고 마지막 1인은 안달리던 이벤트
오늘의 라이딩 평은 월요일 워크아웃후 근육이 덜 회복된듯.
다 타고 나면 꼭 이번에도 조금만 더 노력해볼껄 하는 아쉬움이 남네
근데 쓰러질거 같이 불태우면 끝나고 암것두 못할거 같단 말이지.
이제 씻고 밥 먹을 준비 해야겠다.

설악 그란 완주하려면 좀 더 열심히 해야겠지??

글구 최대심박은 저번에 램테할때 180이였는데

조금 더 쓰는게 맞는거겠지?

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