예아 나가기 전에 찍은 날씨다
좀 쌀쌀하노..

OOTD

면티 후리스 경량패딩이다
이정도 입으니 버틸 만 하더라

인자약답게 안타깝기 짝이 없는 기록이다


이번주 일요일에 갤벙이 있는데 벙짱이 제일 조빱이라 걱정이다..

로라가 없어서 러닝으로 인터벌 훈련을 대체하려고 하는데
추워서 그런가 심박도 안 오르고 최심에 도달하기 전에
러닝에 익숙하지 않은 근육들이 비명을 지르기에 인터벌 훈련이 되는 지는 모르겟다에요..

일단 홧팅해야겟지