[탔워] 나.. 힘드러.. 켁

[렐로렐로_엪피..(c3b2k112)]

어제 못 탄 것도 있고

누거 인터벌 알려줘서 했워

인터벌 강도 휴식 타이트하게 잡고 세트 간 휴식 2배로 함.

최심 올라간다~

이하 오늘 식사

아침 편의점에서 대충

점심 육칼 한그릇

저?녁

성심당에서 사온 빵 하나 집어먹음

이따 배고프면 닭찌찌 한입 할 예정

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[강곤지(mkw2001kr)]

너무 조금먹는거아니냐...! - dc App

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

어제 좀 많이 먹었어 ㅎ - dc App

[템페스트(lejnkog)]

슨수..

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

아저씨 뒤를 쫓던 때보다 더 쎄질거야.. - dc App

[템페스트(lejnkog)]

시즌온하고 공뺑에서 뵙겠읍니다

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

자..잠만 몸 좀 올리고 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

휴식 10분 감안해도 훨씬 어렵겠는데요..?!

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

다음 훈련 강도 또 올려욧.. 실패할 때까지 - dc App

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

[민트된장찌개(tear9726)]

ㅅ…선수님..

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

음해 ㄴㄴ - dc App