즈위프트 워크아웃 6개 종류를 한 주 동안 로테이션 돌린다고 가정했을 때.
FTP 가오르면 워크아웃이 제시하는 파워가 높아져서 훈련으로 쌓이는 TSS 도 같이 오르나요? 


개인적으로 이제 운동 시간을 더 늘릴 순 없을 거 같아서 FTP가 올라 같은 워크아웃에서도 상승하는 TSS를 기대할수밖에
없을거같아서..  

같은 시간에 더 빡센 워크아웃을 골라서 할 수도 있겠지만 회복이 따라가지 못해 그러기엔 생활에 지장이 너무 커요 ㅠㅠ