[일반] 자린이 자전거타는법 질문

[ㅅㄹ(126.234)]

자전거 산지 2주쯤되는 자린이임

지금까지 스프린트할때 너무 숨차서 원래 이렇게 힘든가 싶었는데

오늘 타면서 어깨랑 손목에 힘빼고 호흡에 집중하면서 좀 부드럽게 달리니까 오히려 힘 다넣고 달릴때보다 기어 1-2단정도 높이면서달림

다리피로인줄 알았는데 상체피로였던거같은데 내가 생각하는게 맞음? 다른데 무리오거나 그러지는 않을까?

[똥캇(herrrr)]

컨디션

[ㅁㄴㄴ(ah123212)]

컨디션마다 다르다. 스프린트할때는 숨차는게 맞다. 자세마다 사용하는 근육이 다르다.

[ㅁㄴㄴ(ah123212)]

고기어로 꾹꾹밟는 스타일을 하면 잠시 속도내기 편할수는 있어도 무릎에는 안좋다

[제로_콜라(promnights)]

그냥 2주타면서 실력이 는게 아닐까? 또는 약간 내리막이었거나

[익명(1.224)]

고기어로 페달 느리게 돌리면 빠를때도있는데 중간정도로 낮추고 페달을 많이 돌리면서 빨리 달려보는게 좋을듯.. 무릎에 무리옴

[애프터버너(kim97031)]

순풍이어서 그럴수도 있음