밸런스 계속 -30미만 유지하니까 넘 피곤해
첫번째 주 wtss 300
두번째 주 wtss 400
이번 주는 wtss 500이다.

내일이면 -20쯤 될거니까

고강도 인터벌 휴식시간 5분 미만으로 빡쎄게 굴려도 되겠지?

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