퍼포먼스 유지하면서 감량하면서 지구력은 키우는 게 보통 일이 아니지
정상급 스프린터면 타고난 근질 자체가 순간파워 최적화라 장기 파워 훈련 해봤자 둘다 못하는 애매한 중간지대 선수가 될 뿐임
근육빼야하자나
스프린터는 타고나야함
그리고 엠시티 기준으로 어지간한 선두그룹 업힐 다 따라 넘어갈 수 있는 역량이 갖춰진 후에야 스프린트가 의미가 있는데, 그게 쉽지 않음
퍼포먼스 유지하면서 감량하면서 지구력은 키우는 게 보통 일이 아니지
정상급 스프린터면 타고난 근질 자체가 순간파워 최적화라 장기 파워 훈련 해봤자 둘다 못하는 애매한 중간지대 선수가 될 뿐임
근육빼야하자나
스프린터는 타고나야함
그리고 엠시티 기준으로 어지간한 선두그룹 업힐 다 따라 넘어갈 수 있는 역량이 갖춰진 후에야 스프린트가 의미가 있는데, 그게 쉽지 않음