주말 푹 쉬었으니 개같이 타야지?

그아아아아아아악


마지막 세트 7회째부터 다리가 뒈져버림


최심 진짜 안 오르네 후…


이하 식사

아침
늦잠자서 편의점 빵


점심
고기국밥


간식
퇴근 늦어서 비상식량 냠냠


저녁
잡곡밥 반공기, 가리비 미역국



운동 후
단백질 보충제 47g, 우유 250ml


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