[일반] 무산소 ㅐ일하면 노안옴??

[로붕이(182.217)]

요즘 운동을 유산소 6키로 조깅 5분 페이스 매일 하다가 

무산소 팔굽혀펴기 2백개 ab 100개 추가로 함

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[케잌데일(qhrmqguddkwhtl)]

반대아닐까

[YuY(jyj9831)]

노안 온다고 해도 팔굽 200개정도는 괜찮지안을가

[아이돌★영범(ddr3355)]

푸쉬업 정도로 무산소운동 근들갑 ㄴ