[일반] 허벅지 터질것같다

[익명(miss3584)]

엔진 키운다고

요즘 무조건 50t에 걸고 7단이상으로 기어비 올려서

강남 사거리쪽 경사 업힐하는중인데

하고나니까 허벅지에 몽둥이로 쳐맞는거같아

최종 목표는 50t- 10단으로 실속 안하고 완주하기인데

할수있을까..

업힐도 끌어당기면서 밟아야 요령이 생기려나

일어서서 찍어누르기만 하면서 달리는데

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

무릎 조심조심..

[아이돌★영범(ddr3355)]

엔진 키우는게 아니라 그냥 고문이지 ㅇㅇ 무릎 갈리는

[Project2501(fpqxj14)]

무릎나가요ㅠ 회전력을 기르셈 - dc App

[익명(miss3584)]

케이던스로 가속하는게 좋다는건아는데 돌릴때 끌어올리는게 너무어색해

[Project2501(fpqxj14)]

끌어올리는건 아니고 발바닥에 묻은거 바닥에 비벼서 땐다는 정도 까지만이야 기본적으론 잘 밟아야지 - dc App

[용.(cowboy2125)]

웨이트 하시길