[일반] 오늘의 워크아웃

[유선생(yooholic)]

TRAININGPEAKS 에서 워크아웃 만들어서 와후 어플이랑 연동시켜뒀음 퇴근하고 이거 한번 타봐야지..

- dc official App

[강화맨(player2819)]

[유선생(yooholic)]

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

108퍼 8분 휴식 4분.. 개물의 워크아웃..!

[유선생(yooholic)]

겨울농사 못지었으니 빡세게 타야겠죠..

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

부지런해 난 귀찮아서 그냥 내가 조절해서 탐.. - dc App

[유선생(yooholic)]

그러면 개힘들때 타협해서 내려버릴거같음..

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

맘 독하게 먹으니까 그냥 하던데… 어제 if 1.03 나와서 죽는 줄 - dc App

[유선생(yooholic)]

1.03 나오면 FTP 갱신아님?

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

그래서 ftp 221에서 235로 올라감 - 라이덕기준 - dc App

[유선생(yooholic)]

개쎄졌네.. 나 260에서 212 됐던데 ㅋㅋ

[렐로렐로_엪피콰트로(c3b2k112)]

저 초기화 후 첫램테가 180W 이었음 ㅋㅋ - dc App