무릇 남자라면 아침에 일어날 때 기운이 차 잇어야 하는데


정확히 언제부터인진 몰라도 풀이 한참 죽어잇음;;



하체 운동하면 좋다고 하는데 자전거 열심히 타도 도움이 될까요