[일반] 자전거 1시간만 타도 500칼로리는 나오는데

[익명(ollehoreo)]

살 뺄 생각이 없다면

500칼로리는 걱정말고 보충해줘야지 않을까

수분도 카멜백 물 한통 다 마시면서 타도

타기전 체중보다 최소 600그람은 몸이 가벼워졌더라

자전거 수분 의외로 엄청 빠지더라고..

필드에서 탈 때는 1시간에 물 200정도 마시고 그랬는데

수분 보충 엄청해죠야 하나봐

[농심(126.209)]

뻥 칼로리임

[익명(183.109)]

파워미터 심박 둘다 안쓰면 뻥칼로리임

[익명(ollehoreo)]

로라방에서 와트바이크에다 심박 착용하고 했어 ㅇㅇ

[뇌동이(kwlee0214)]

그정도까진 안나올걸유? -G-

[익명(ollehoreo)]

나오던뎅.. 파테도 해서 수치랑 심박도 와트바이크에 다 입력시켰구.

[뇌동이(kwlee0214)]

음청 빡시게 탓나부네.. 역시 엔진이 좋아야 살도 잘빼 -G-

[익명(ollehoreo)]

요즘 뭐시기 지구력이나 한계치니 해서 존 3-4-5 유지시키고 세트 반봌하고 그러더라

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[익명(ollehoreo)]

ㅇㅋ 뜨는거 맞겠지? 강도 0.85에서 9 사이서 그러던데

[익명(ollehoreo)]

그렇구나. 파미 달기 전엔 칼로리 안봤는데 파미달고 심박쓰고 겨울은 로라방가고 살도 붙이려고 칼로리 확인하게 되었어