램테 탔워


FTP변화
[라이덕: 211 >>> 209]
[마이우쉬: 200(설정) >>> 211]
[애플: 195 >>> 195]

최대심박 180 >>> 182

284w 넘기고 296w 구간 진입하자마자 이정도면 충분할거 같아서 페달 바로 놓음.

이번에는 둔근이 좀 더 쓰여서 그런건지
출퇴근으로 다리를 털어놓고 시작해서 그런지
페달링 돌리는 방법이 바뀌어서 그런건지는
모르겠는데 확실히 페달 자체는 296w 구간 시작해도 좀 더 돌릴수 있을거 같았음.

2023년 연천DMZ 랠리에서 193bpm? 찍은 이후로 모든 상황에서 심박 자체를 높게 써본 적은 없어서 182bpm 찍은 시점에서 진짜 호흡이 약간 부족하다는 느낌을 처음으로 받은거 같음.

킁… FTP 올라갈 줄 알고 좋아했는데 ㅠㅠ

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