웜업하고

인터벌 겸 램테 했음
워크아웃이 안이어지더라
아직 근육통 안나아서인지
심박은 10정도 남는데 다리가 먼저잠겼음

마지막 병림픽은 못참G


친구 집에 초대해서 만나기전에 잠깐탔음

2024 Wilier FILANTE SLR 24~