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골반에 IT밴드가 긁히는 느낌이라

그거 줄여볼라고 앞으로 댕갸서 타고 있었는데



이거 도저히 적응이 안됨..

익숙하지 않아서 그런지

파워도 안 나오고..




그래서 함 다시 되돌려봄



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그리고 피토아재 워크아웃 했는데





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저번에 비해 파워 잘 나오고

편하긴함 ㅋㅋ



다시 기본 세팅으로 돌아가야겠음






장요근 IT밴드 중둔근


열심히 마사지 해준터라


예전처럼 찌릿찌릿한 느낌은 없어졌음


더 따뜻해져서


출퇴근 마일리지도 더 붙이고 싶다




안 아프면 더 고강도도 많이조져야지



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