[탔워] 탔워..

[연양갱젤리(s3017kr)]

화요일 토요일은

40s/140s 170%/40% 정도 되는 강도로

고강도 타는 걸 목표로 한 3주 째..?

확실히 처음보다야 나아지구이따..

그리구 근육푸는거 진짜 열심히하고있어서

이번년도는 부상없이 퍼포먼스 갱신하기를 매우 기대중

날씨 풀리면 자출퇴도 바로간다 ㄱㄱ

힘드러..

https://youtu.be/c43gVZEokRk

자전거를 잘 타고 싶다면, 파워 향상을 위한 최고의 훈련법! 같이 인터벌 훈련해요~

맨날 이거만 함

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[고이도(guedo1412)]

개쌔다 - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

같이탑시다 - dc App

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

[연양갱젤리(s3017kr)]