그냥 지속주하면 유지하는데 문제없는데 업힐 빡세게 인터벌, 댄싱으로 올라갔다가 다시 티티자세 잡으면 힘드러잉 해서 걍 드랍잡고 타는 경우가 많음 티티자세 팔 거치하고 쉬는 자세 아니었나 왜 힘든거지 댄싱으로 상체 털려서 그런가 에어로 후드도 그런데 여기서 말하는건 티티자세
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복식호흡해라
금지 티티 자세는 쉬는 자세가 아님
다리에힘 빠지면 상체 무게를 팔이 지지해야 해서
그러네
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업힐에서도 토크 덜쓰고 낮은 기어비로 밀면 훨씬 낫더란