어렸을적부터 매일 이동용으로 최소 30분씩은 타고 다니는 새럼인디

최근 자전거로 유산소 운동할려고 주에 3번정도 하루 1시간 반 ~ 2시간 이렇게도 탐.


근데 너무 밟고 다녔는지 무릎이 결린다? 란 느낌과 함께 살짝 통증이 있더라고. 쉬고 담날 금방 사라지긴 했는데..

아니 나 갤럼들이나 자전거전업배달 하는 사람이나 이렇게 많이 타는 것도 아닌데 왜 이러지 ㅠㅜ


이런거 그냥 쉬는 방법밖에 없어? 뭐 스트레칭이나 하면 좋은 행동이나 그런거 없나..