족밥 존2 훈련 개시하려고
맨날 인터벌만 쳐서 조루임
2 - dc App
1시간
1.5시간은 타도록
진자 처음이면 1시간부터 천천히 늘리기 - dc App
코칭 받을때 적응 1시간부터 시작했음
두시간
2 - dc App
1시간
1.5시간은 타도록
진자 처음이면 1시간부터 천천히 늘리기 - dc App
코칭 받을때 적응 1시간부터 시작했음
두시간