[일반] 자전거도 상체 필수구나

[시뇨라(venenom0919)]

에어로 후드를 팔아파서 오래 유지 못하겠네

웨이트도 해야겠음..

[지엔k(again6256)]

플랭크, AB슬라이드 추천

[지엔k(again6256)]

턱걸이도 꾸준히 해주면 좋음

[뭉탱마요(drawer6106)]

팔굽혀펴기 하래

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

[그돈씨스템식스오너(tg7mzhwafwje)]

그런가 피팅문제거나 덜 타서 그럴텐데 - dc App

[시뇨라(venenom0919)]

허리나 이런곳은 안아픈데 근육이 털리는 느낌

[-과거의망령-(pinot92)]

그걸 팔힘으로 버틸 생각을 하는걸 보니 이녀석 지능이

[-과거의망령-(pinot92)]

안버텨도 되는 포지션을 만드는거지

[시뇨라(venenom0919)]

몸이 좋으면 머리가 안아프데..

[-과거의망령-(pinot92)]

삼두운동 꼭 해라

[시뇨라(venenom0919)]

고마워