자전거는 항상 초반 20분은 뒤지게 힘든거 같음 몸 풀리면 ㄱㅊ아지고 평균 심박 141로 정상화 당함 지난주가 지나치게 좋게 나오긴 했는데 오늘도 나름 만족중 디커플링도 없기도 해서 담주부턴 185로 올려도 될듯 여유 있으면 2시간 반 탈텐데 요즘 칼퇴해도 집오면 뻗어버리네
존2 178...얼마나 더 강해질려고 - dc App
로뚱 ㅈ밥임
2시간인데 디커플링도 없는 거 보면 10w 올려도 될듯요 - dc App
한번 해봄직은 하네요 흠... 내일은 어차피 살살타야디