[일반] 자린이 몇가지 질문점 ㅎㅎ

[로붕이(39.7)]

1. 파워젤

이거 효과있나요? 자린이라 한 40km타면 힘든데 집에 돌아오기 한 마지막 5km정도는 거의 기어옴 15km 정도 속도로...

이럴때 파워젤 같은거 먹으면 효과좀 있음? 괜히 뭔가 바이럴마케팅인거 같아서 믿기지않아서...

2. 콧물

여름에는 콧물 거의 안났던거 같은데 요새 타보려니까 콧물이 자꾸 흐르네

바라클라바끼고 코로 숨쉬면 습기때문인지 콧물이 더나고 ㅋㅋㅋㅋ

어케 해결하신분 있나요

[연양갱젤리(s3017kr)]

파워젤 100kcal 전후임 탄수화물로 1시간 탈 때 몇 칼로리 쓰는지 몸에 글리코겐 얼마나 갖고있은지 비교해보면 언제 먹고 얼마나 효과있을지 감이 올거임 - dc App

[글쓴 로붕이(39.7)]

내 몸에 글리코겐이 얼마나 있는지 어케아나요?;;;

[연양갱젤리(s3017kr)]

고강도일수록 탄수대사가 높고 저강도엔 50% 수준까지 내려감 - dc App

[글쓴 로붕이(39.7)]

이과인데도 어렵네여;;....

[연양갱젤리(s3017kr)]

성인 남자 70키로면 한 1300kcal근처로 갖고있는다 생각하면됨 - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

그냥 탄지 얼마안된거면 속도늦추고 거리를 늘려보셈 어디까지 숨안차고 갈수있나 테스트 해보고 - dc App

[글쓴 로붕이(39.7)]

오케이ㅎㅎ 1. 속도늦추고 거리를 늘린다(지금도 속도 낮긴한데...) 2. 숨안차고 얼마나 가는지 테스트한다

[Scramble!(frequent1149)]

연양갱 같은거 주머니나 가방에 넣어놨다가 드시죠