[일반] 살빼려고 자전거 타는데

[익명(211.204)]

보급식 먹으면 살 안빠짐? 매일 42km타는데 중간에 보급으로 초코파이 하나먹는데 그만큼 안빠지는거 아닌가 싶음 또 그렇다고 안먹으면 힘이 딸리는게 느껴져서 안먹을 수도없고, 질문 퀄리티가 안좋아서 미안하다

[상식의뒷면(goto12)]

먹어

[익명(211.204)]

그러면 초코파이보다 더 좋은거나 싼거있음? 찾아보니까 여기 갤에서 물에다가 설탕 30g타서 마신다는 인간도 있던데 그거 따라해도됨?

[상식의뒷면(goto12)]

초코파이 먹어 대신 죽을듯이 타

[아이돌★영범(ddr3355)]

타는 중간에는 먹어도 괜찮고, 운동 종료후 보상심리로 폭식만 안하면 천천히 감량 가능

[익명(211.204)]

운동하고 뭐 먹는게 좋음? 그냥 밥먹으면 탄수라서 도르마무 되는거 아님?

[아이돌★영범(ddr3355)]

당연히 탄수화물하고 단백질 적당량 먹어야지. 운동이 끝나고도 몸은 회복하느라 열량을 필요로 하므로 오히려 먹어줘야 회복이 되는거임. 살빼겟다고 운동하고 밥 안먹으면 근육도 녹이버리는 행위라 더 멍청한 짓이다

[이부루(tab2907)]

살 뺄 생각을 하지 말고 빨라질 생각을 하셈 그러면 저절로 빠짐

[마메콩(terminal6257)]

타는중간에는 먹어도 영양분써서 안찜 타고난후 과식하면 오히려 찜