[일반] 필드라이딩시에 파워존이 중요한가?

[로붕이(211.234)]

필드에서탈땐 인지강도가 중요하니까 지금 존2인지 존3인지가 중요한건가?

[로붕이 1(118.235)]

이렇게 생각하는건 어떰?? 평일은 존2 라이딩, 주말/공휴일은 앞뒤 안재고 지금 이순간 최선을 다해 달리기... 그럼 라이덕 기준 레이스 페이스(임계강도), 고강도 인터벌, vo2max 뜰거임... 나무가 아니라 숲을 보고 훈련해야 할듯