워크아웃 돌리려했는데

Erg 자꾸 안되길래 화딱지나서 때려치고 마이번치 타봤음


키로당 파워랑 속도 적혀있어서 

존투마냥 뇌빼고 지속주하면서 따라가면 되나 했는데


같이 달리는 팩이 파워랑 속도가 들쭉날쭉이라


따라가다보면 어느순간 느려지면서 쉬어가는 느낌이다가 

또 어느순간 갑자기 페이스 확 올려버리는데 


멍때리다가 타이밍 놓쳐서 드래프팅 거리 밖으로 떨어지면 좀 조져야됨


근데 뺑뺑이 돌다보니 얘네들이 가속하는 구간하고 감속하는 구간은 딱 정해져 있더라고


어차피 목표 파워치로 조지면 평균수렴하는거 아니냐 할수 있는데 

팩에 묻어가려고 노력하는게 집중력있게 타는것 같아서 

그렇게 해봤고 존2 3 4 왔다리 갔다리 하게 되더라


존투 탈꺼다 프리라이딩 

계획대로 빡세게 탈거다 워크아웃

워크아웃은 질리는데 어느정도 강도 나오게 탈거다 마이번치


이렇게 번갈아가면서 타면 괜찮아보임