코어에 힘주라는건 그냥 무시하면 됨.
허리에 힘 주면 과신전되고
배에 힘주면 말아져.

그 상태로 자전거 탈 수 있을 것 같음?
둘 다 그 상태로 타면 디스크 터짐.
큰 힘 쓰기도 힘들어.

누가 말한 것 처럼,
큰 힘을 쓰려고 하면 버티려고 알아서 써짐.

그리고 핸들을 당기든 밀든 결국 목적은 같음.

체중까지 포함된 힘을 페달에 제대로 전달하려고 하는거임.

뭔말인지 모를 수도 있어서 예시를 들면

운동에 쓰는 탄력밴드 양 끝을 양손에 하나씩 잡고
그 사이에 발 한쪽을 넣어서 최대한 늘릴 때 방법이 2개 있어

발을 뒤로 빼면서 양손을 머리 뒤쪽 위로 쭈욱 당기는 방법이랑
발을 앞으로 빼면서 양손을 머리 앞쪽 위로 쭈욱 미는 방법. 

보통은 당기는게 더 익숙한데.
밀라고 하는 경우도 결국 목적은 같음.
그냥 익숙한 방법 쓰셈.

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