월요일은 고정 휴식일 나머지는 유동적으로.

한 5주 하고 저저번주 휴식주 가졌슴

첫렘테가 내기억에 212w인가 나왔던거 같은데

지금 라이덕이 241 잡아줌 약 30w상승

저번주말에 빡세게타고 회복중이니 이번주도 좀더 강해지겠지?.

몸무게 빠지는게 좀 정체중 날좀 더 좋아지고 본격적인 야라시즌

시작하면 빠질거같긴함. 2월초73~74키로에서 지금 70키로

한창 피크폼일땐 65였고 보통 67-8정도선에서 노는듯

설악까지 68 아래는만들고 설악가고싶다

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