[일반] 헬스가 자전거에 도움될라면 1rm 50% 무게로

[익명(118.235)]

실패지점 까지 한 30회 이상 횟수딸 치면 도움 되긴 할 듯 

대신 근비대 효율은 박살 나겠지만 

[로봇치킨(noconcept)]

효율성 극대화 운동이랑 비효율성 극대화 운동인데 너무차이남