열심히 업힐 타고나서 다운힐
몸에 충격이 없다는게
너무 사기임
러닝은 다운힐 속도 욕심내면 거덜난다고ㅋㅋ

하루 러닝 하루 자전거 타니까 회복도 둘다 적절한듯