[일반] 폼롤러 좀 치는 게이들 질문좀

[Sufjan(jjrnsls102)]

하루에 여러번 해도 ㄱㅊ?

ex. 아침 기상 직후, 저녁 운동 후

자주하면 젖산 분해 더 잘되나

[아이돌★영범(ddr3355)]

자주한다고 더 빨리 풀리는거 아님

[Sufjan(jjrnsls102)]

하루 두번이면 ㄱㅊ?

[아이돌★영범(ddr3355)]

ㅇㅇ 좋지 운동 전후로 해줘도 좋고

[Sufjan(jjrnsls102)]

운동 전후로 하고, 기상후에 한번 정도 짧게 해야긋네

[수뱀(5cljhykqfhdd)]

폼롤러 제대로 하면 여러번 할 생각 안들던데ㅋㅋ

[Sufjan(jjrnsls102)]

덜딱딱해서 그런가 흠

[그돈씨스템식스오너(tg7mzhwafwje)]

한부위당 2~3분만함 - dc App

[Sufjan(jjrnsls102)]

ok

[연양갱젤리(s3017kr)]

폼롤러써보고 마사지볼써봤는데 제대로 푸는건 볼이긴함 요가매트 있어야 안미끄러워서 더 좋고 - dc App

[Sufjan(jjrnsls102)]

이사가고 다리 마사지기 사야지...

[로붕이 1(220.95)]

무릎아파서 타고난다음에 허벅지 죠지는 중인데 인스타 보니까 타기전에도 하드라공

[Sufjan(jjrnsls102)]

[지엔k(again6256)]

살벌한 도깨비방망이같은거 씀 난 운동 끝나고 샤워하고 밥먹고 자기전에 30분쯤 유튜브보면서 설렁설렁 함 많이 한다고 나쁜건 없지 않을까..?

[Sufjan(jjrnsls102)]

오히려 너무 많이하면 역효과 있다해서...

[지엔k(again6256)]

헉 자제해야지