철인하는 갤럼들은 도대체 뭐하는 인간들인지? 바다수영조지는 갤럼이나 철인하는 갤럼들 ㄱㅆㅅㅌㅊ..

이제 접영 발차기 좀 하는데 돌핀킥 할때마다 머가리에 피가 쏠리고 호흡이 진정이 안된다. 그리고 오늘 처음으로 심박 170 넘었는데 자전거 탈 때 190넘는 느낌이었음.

올해 상반기 수영하고 필라테스 요가로 몸 다져놓고 하반기에 자전거 러닝 제대로 조져놓은 다음 내년엔 기필코 철인 나간다...