[일반] 너네 헬스도 따로 해?

[로붕이(222.118)]

다리 아파서 따로 하체는 못하겠는데 그냥 하체는 자전거로 대체하는거야?

유산소로 이렇게 다 털어버리는데 무산소까지 어떻게 함 ㄷㄷ

[크롬조아(dlwnsqhrd)]

헬스는 아니고 중량 푸쉬업이랑 스쿼트만 함. 상체힘이랑 코어도 중요한거같아서

[글쓴 로붕이(222.118)]

상체는 할 수 있는데 스쿼트까지 어떻게 함 ㄷㄷ 대단하네

[크롬조아(dlwnsqhrd)]

스쿼트는 미세먼지 심하거나 눈 비 올때만 하체는 웬만하면 자전거로만 함. 중량용 가방 12kg + 10키로 아령매고 실패지점까지 고반복함. 애초에 그리 무거운 무게가 아니라서 뭐

[글쓴 로붕이(222.118)]

그치 나도 같이 하려고 생각하니까 못하겠더라

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

아직은 안 해요.. - dc App