[일반] 근데 출퇴근 20분 타는 것도 효과 있나

[로붕이(222.118)]

4.5km정도 안 쉬고 쭉 가는 20분이 아니라

신호등 걸리고 이런 것도 좀 있긴 한데

안 타는 것보다야 늘긴 하겠지만

체력이나 이런게 좀 늘긴 하려나

[현대차노조원(darkwhight)]

당연히 늘지 그러다보면 출퇴근 일부로 긴 코스도 잡고 할건데 - dc App

[익명(118.235)]

ㅇㅇ 아우터걸고 고강도로 타면 효과있어요 학교다닐때 매일아침 그렇게 탔는데 허벅지가 젤 단단했음

[형진정해(kimmanii)]

건강을 위해서는 효과있음 실력을 위해서는 그닥 효과없음 - dc App

[글쓴 로붕이(222.118)]

이정도면 됐다 훌륭하네

[파르(fasjfdask)]

안타는거보단 타는게 낫지

[로붕이 1(182.214)]

속도 내면 효과 있음

[로붕이 2(211.234)]

원래 운동 아에 안하는 사람이랑 하루에 30분하는 사람 차이가 하루에 30분 vs 2시간보다 더 차이날듯