[일반] 목디스크 잇는사람은 자전걸타면 회복이 될까?

[익명(benefit2618)]

이론적으로 목디스크가 자세를낮고하고 위를쳐다보면 회복이되는데 

로드를탈때 몸을낮추고 고개를 위로들어서 시선을 보니 오히려회복이 될려나

[2025복귀(begging3424)]

최대한 고개 숙이는느낌 안들게 시야도 넘 멀리보지말고

[익명(221.156)]

힘이 들어가야해서 안될거같은데

[로붕이 1(220.116)]

나 거북목에 약한 목디스크있는데 의식적으로 목 당기면서 탐 나아지는느낌은 없음 의식안하고타면 오히려 더안좋아지는 느낌임

[로붕이 1(220.116)]

턱 당기면서

[2025복귀(begging3424)]

ㅇㅇ턱당기고 시야 최대한 확보하고