안녕하세요. 로라 타면서 허리 단련이 가능한가요?

필드에서는 긴 업힐 타면 기립근 탈탈 털리는데

로라에서도 가능할까요?
가능하다면 고수님들 팁 좀 부탁드립니다.

미리 감사합니다.