[일반] 살빼려면 자전거 몇시간 정도씩 타는게 효율좋음?

[익명(milkmom)]

무한히 타도됨?

[린언(mabihero32)]

죽기직전까지

[얼룩말아재(kaumz)]

3시간정도

[익명(49.142)]

강도 유지하면서 봉크나기 전까지

[BSA31.6(llty4837)]

얼마나 먹는지 어떤 강도로 운동하는지에따라 다르겠지 - dc App

[익명(14.39)]

두시간 이상은 타야지 인터벌 섞어서

[익명(49.174)]

일단 밥적게 묵으면서 하루 한시간 이상 꾸준히

[Project 2501(fpqxj14)]

난 빼고싶은 칼로리를 식단이랑 같이 적어서 엑셀로 만들어놓음 그럼 월 몇회 몇키로 타야 되는지 대략 나오지 그럼 당연히 회당 몇시간 타야되는지도