[일반] 다리 근육통 있어도 그냥 탐?

[녱녕(218.148)]

일주일에 세번 60키로씩 타는데 

거의 다 인터벌로 타거든

그래서 다음날 쉬는데 그 담날에도 근육통이 있더라고

다들 이 근육통은 무시하고 걍 인터벌함?

존2를 거리를 늘려서 타야하나

자린이라 판단이 안서네

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

퍼포먼스 떨어질 정도면 존2나 템포타고 아니면 그냥 타죠

[녱녕(218.148)]

죽이지 못하는 고통은 더 강하게 만들뿐이군뇨...

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

대신 전 주 5일만 타는 편이에요

[녱녕(218.148)]

선수님...

[히끅(3wmn2u9xxqy3)]

[익명(purpose8338)]

근육 찢은곳 또 찢으면 장기적으로 회복 안될수도 있다잉

[녱녕(218.148)]

적당히 회복하면서 타라는 것이져?

[익명(purpose8338)]

ㅇㅇ