[일반] 살빼면 평속좀 올라가나?

[로붕이(116.42)]

지금 180에 100키로인데

혼자서 공도로 대충 30키로 정도 거리 타면 평속 23~24정도 나오는데

한 10키로 빼면 평속 25넘어갈래나?

[아이돌★영범(ddr3355)]

평지는 별 상관없음. 오르막 올라갈때 차이나지

[로붕이 1(59.12)]

평지는 살이 좀 있어야 평속이 높은 듯 181/65 평속 유지 힘듬 오르막은 웬만한 애들 보다 잘 올라감

[시부레랄(ghost4623)]

살빠져가는중인데 평지 페달 체감엄청될정도로 가벼워지고있음

[로붕이 2(211.36)]

응

[나뉴데(host2656)]

파워만 유지되면 가벼울수록 모든게 빨라짐

[뛰지시키(zkhhv83t3htn)]

살이 빠지면 몸무게로 잡아돌리는 힘이 아닌 근력이나 코어로 돌아가는거 같음. 문제는 살만 빼버리면 배에 자동적으로 힘들어가서 버팅기는 코어근은 작동하는데 근력운동 안했다하면 힘이 잘빠져서 헛도는 느낌 들지;;; 오르막은 잘 오르는데 버팅기기만 버팅기지 힘이 안붙어.

[로붕이 1(59.12)]

내가 그럼 ㅜ ㅜ

[뛰지시키(zkhhv83t3htn)]

나도 21년도에 감량을 경험해봐서 당시 문제점을 기억함. 유산소만 하면 안됨... 무산소 및 내가 근육이 퇴화되서 구현이 안되는 운동을 해봐야함.

[백은(beltorchika)]

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