[일반] 대회 이틀전에는 인터벌 훈련 안하는게 낫나?

[익명(arrarrr)]

이번주에 존2만 타긴 했는데 오늘쯤엔 인터벌을 한번은 넣어줘야 할지 고민이 된다

[-과거의망령-(pinot92)]

대회날까지 완전회복 될 정도의 강도로 조절해서 하셈 - dc App

[-과거의망령-(pinot92)]

원래 4세트면 2세트만 해 - dc App

[익명(arrarrr)]

ㅇㅋㅇㅋ

[Sufjan(jjrnsls102)]

이틀은 쉬는게 좋은듯

[익명(arrarrr)]

ㅇㅋ 무리하지 말아야겠다

[로붕이 1(27.124)]

우중라이딩 연습

[익명(arrarrr)]

안돼 비 오기 전에 완주할거야

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[익명(arrarrr)]

오키