[일반] 고케이던스훈련은 어케하는겨

[사바_세계(clay9008)]

채찍피티한테 3.5키로 통학용 루틴짜달라해서 해보는데

저케이던스 고케이던스 훈련도있길래 해보는데

저케이덬스야 그냥무겁게밟으면되는데 고케이던스는 쉽지않네

110넘으면 들썩거리고 완벽한 평지노면이아니라 미세하게 약내리막인 길은 걍 헛발질하는느낌;;

21 MERIDA Scultura100 (23.11.12 ~ 24.12.24)
22 OGEVKIN CF025 (24.11.30 ~ )
23 SAVA Colorado7F (25.03.21 ~ )

[-과거의망령-(pinot92)]

무거운 기어를 110회전 밟으라고. 가벼우니까 들썩이지

[사바_세계(clay9008)]

무거우면 케이던스가 떨어져요

[-과거의망령-(pinot92)]

파워를 올리라고!! - dc App

[-과거의망령-(pinot92)]

애초에 ftp 130%이상 영역대 아니면 110회전 갈일이 없음 - dc App

[사바_세계(clay9008)]

[Newbierider(newrider)]

하면됨

[사바_세계(clay9008)]

[코코메테(str20d1521)]

짧은크랭크는 답을 알고있다

[사바_세계(clay9008)]

내 지갑은 답을 알고있다...

[아이돌★영범(ddr3355)]

안장에 본드 발라서 엉덩이를 붙이셈

[로붕이 1(182.252)]

110 정도 잠깐씩 돌려 보면 충분 할텐데?

[그돈씨스템식스오너(tg7mzhwafwje)]

풀게스 하면된다 - dc App

[백은(beltorchika)]

나두 FTP 120% 훈련 할때 케이던스 96~110 사이로 돌림. 아저씨도 쌉 가능하오니 ㄱㄱㄱ