[일반] 나도 양발 파워 밸런스 나온다 ㅋㅋㅋ

[DryAppl..(coin2670)]

의외로 생각보다 밸런스는 잘 맞네 ㅋㅋㅋㅋ

전에 쓰던 ryet경량 클릿패달

이번에 교체한 아씨오마 듀오

100그람 증량함....

[도그마충(glue3056)]

페달좌1파 - dc App

[DryApple(coin2670)]

[아이돌★영범(ddr3355)]

어쩔수없지 전자 제품이 들어가잇으니

[DryApple(coin2670)]

[결휘파파(tight6742)]

밟는 힘 위주로 꾹꾹이 페달링인가부다 ps 20% 미만은 간만에 보는듯 - dc App

[DryApple(coin2670)]

엇 그런걸로 알 수 있는거에요? 신기하다.

[멸치액젓(penny3589)]

운동화 신고 출퇴근할때도 PS 22, TE 79 나오네요 ㅋㅋㅋㅋ PS 16은 좀 놀랍습니다 - dc App

[DryApple(coin2670)]

당기는 페달링 같은걸 해야하는건가요?

[멸치액젓(penny3589)]

당기면 바로 부상이 올꺼라.. 페달링 효율을 올리고 싶으면 2~3달 자전거 학원에서 배워요 - dc App

[킼키(kimmo1028)]

밟는다고 생각하지말고 반대쪽 무릎을 니킥차듯이 올린다고 생각해보셈 근데 그게 힘줘서 당기는건 아님 - dc App

[결휘파파(tight6742)]

마즘 억지로 당겨올린다 라는 느낌이 아니라 니킥차는듯이 페달이 올라가는 방향이면 반대쪽은 내려가는 방향이라는점을 잘생각해보면 클릿없이도 충분히 가능한 범위임 - dc App

[멸치액젓(penny3589)]

니킥도 타이밍 잘 맞으면 무릎 인대에 통증 유발 가능하니까, 클릿말고 운동화로 시작해보던지.. (반대편 발이 페달에 아주 살짝만 떠있으면 됨) 난 기어 가볍게 하고 클릿슈즈 신고 외발페달링 연습하는 걸 추천. - dc App

[DryApple(coin2670)]

어우 어릴때 부터 페달링 잘못 익혀서 허벅지 근육 쓰는것도 겨우 익숙해져 가는 중인데 근육 쓰는 타이밍도 익혀야하다니 ㅋㅋㅋㅋ 페달링이란 어렵네요.

[멸치액젓(penny3589)]

0~180도까지 밟고, 180도에서 뒤로 밀어주고, 360도까지 위로 살짝 올려주는 동작이 끊김이 없어야 하고 이 모든 동작이 골반 고관절에서 유도되어야 함 - dc App

[멸치액젓(penny3589)]

초반에 버릇 잘 잡으려면 피팅받고 (피팅에 따라 특정 근육이 페달링에 관여되는 정도가 달라짐) 학원에서 평로라 훈련 받는게 젤 좋아요 - dc App

[DryApple(coin2670)]

자전거를 뭔 학원이나 다녀...라는 생각을 가지고 있었는데 듣다보니 관심이 좀 생기네요. 한번 찾아봐야겠다...

[킼키(kimmo1028)]

그래프가 초록색이네 난 노란색이던데 - dc App

[DryApple(coin2670)]

파워는 노란색인데 좌우 밸런스는 초록색인거 같음

[결휘파파(tight6742)]

나도 얼마전에 대충이해해서 페달링 신경쓰는중 인데 와후말고 가민으로 보면 댄싱시간이라거나 파워위상을 그래프랑 각도로 표시해주니까 뭔가 볼게 많아짐 - dc App

[DryApple(coin2670)]

와후 할인하길래 샀었는데 가민 할인할때 넘어가야하남...ㅎㅎ

[로붕이 1(220.95)]

캬 거의 100만원짤이네